Büyük dört-oh kulübünde misin? Kalp sağlığını göz ardı ederseniz kalp krizi, felç veya hipertansiyon riski vardır

40’lı yaşlara yaklaşırken kalp sağlığına dikkat etmek çok önemli. Kalbinizi sağlıklı tutmak için yüksek tansiyon, diyabet ve kolesterol düzeyleri gibi durumları izlemek için fiziksel aktivite, sağlıklı beslenme, meditasyon ve düzenli sağlık kontrolleri gibi yaşam tarzı alışkanlıklarınıza daha fazla dikkat edin.